体重54.6kg 朝:コーヒー 昼:キムチスープとごはん 白米 75g 126kcal キムチスープ 230kcal 焼き豆腐、えのき、もやし、白菜、ネギ カプサイシンの脂肪燃焼効果って、どれぐらいあるんだろ。辛いの好きなんだけどなぁ。

ネバネバ蕎麦 納豆、とろろ、ねぎ、大根おろし 納豆は好きなのに、麺と絡めるとイマイチ好きじゃない事を今更ながら発見。 おそらく来年の夏も忘れて同じこと思ってるんだろうな。